1/2 dl linfrö
1/2 dl solrosfrö
1/2 dl sesamfrö
1/2 dl pumpafrö
1/2 dl olivolja
2,5 dl kokande vatten
2,5 dl finmalet majsmjöl
Flingsalt
1. Blanda alla frö
2. Tillsätt oljan
3. Häll på det kokande vattnet och sist mjölet.
Gör en deg.
Kavla ut mellan 2 bakplåtspapper, så tunt som möjligt. Ta bort det översta pappret, strö på flingsalt.
Grädda i 150 grad i ca 1 timme
så gott med smör! Mums😋
2 kommentarer:
Det är så himla gott med fröknäcke!!!
Något att fundera över…
http://gluten-celiaki.blogspot.se/2013/10/havre-och-majs-hur-sakert-ar-det.html
Skicka en kommentar